2013年08月06日
【増量危険日】
8月5日の記録 パパは お休み（早朝からお昼まで釣り）
パパがお休みの日は（主に月曜日と木曜日）
お昼がランチに出かけちゃうし
夕食は 釣った魚で ご馳走を作ってくれるので・・・。
「増量危険日」
【朝食】 子供たちが作ってくれました。
【昼食】 パパ＆双子＆どれみ サイゼリア 500円ランチ
【夕食】パパが しめサバを作ってくれています。
美味しいよ
サバは焼いたり・・。
味噌を入れた なめろう も作ってくれました。
美味しかったです。 パパさん、ありがとうございました。
ご飯は 我慢。
（画像、左下にちらっと写っているものは、なんだ！！！）
ダイエット しているの！！？
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タグ ：パパが釣ってきたサバ増量危険日
Posted by どれみ at
17:00
│Comments(1)
2013年08月05日
大増量の理由…8月1日食べたもの
実は・・・今月はじめ・・耳つぼジュエリーダイエットをしたというのに
やらかしてしまいました・・・。
大増量しちゃった日の記録・・・。
（8月1日の記録）
ダメじゃん！！
どうすると グラフがこうなるか？その内訳は・・・・
【朝食】・・は抜き・・・作ってくれるパパが釣りに行っちゃったから＾＾
【昼食】 パパが帰ってきたので 双子と4人ではま寿司（回転すし）へ・・・。
パパ＆私＆双子②は 鴨蕎麦（麺も細く大好物）
お肉嫌いな 双子①は きつねうどんを食べてました。
お蕎麦を食べたので お寿司は 4人で10皿
ドレミは＋茶椀むし お寿司は ２皿ほど
（双子はデザートも食べてたけれど
一人 500円ほど・・・ はま寿司ＬＯＶＥ
）【夕食】 パパが「シーラ」という魚をたくさん釣ってきました。
フライにしてくれました。ありがとう♪
ご飯は抜いたけれど・・・。
これに ビールとか飲んでるし・・・。
昼に お寿司（ってかお蕎麦も）
夜にフライをこんだけ食べたら
そりゃ～～～～増量するって！！
この記事を書きながら
深く深く 反省しております・・・・。
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Posted by どれみ at
19:01
│Comments(1)
2013年08月04日
ダイエット家族のパーティにおススメ！
今日の出来事 【双子・・・誕生日おめでとう＾＾】
一日早い誕生日パーティだけれど、長女と彼がいる土曜日に行いました。
【朝食】 土曜日は 8時台から仕事（レッスン）なので
ちょっとバタバタしています。
【昼食】 冷しきしめん に 夏野菜を炒め めんつゆで味付けしたのもを乗せました。
「美味しい～。」 って子供たちから好評
【夕食】 双子の誕生日パーティ
メニューは「手巻き生春巻き」
カロリーも 低めだし、ダイエット家族にはおすすめ
今回は スーパーで売ってる「カルパッチョ」
を巻いてみました。
こんな感じに 具を乗せて 巻いて食べます。
おススメは 「お豆腐」
写真中央に見えます。
とっても食べやすくなるし、
ボリュームも出るし！
試してみて～～～～♪
ケーキは おススメじゃない・・。 でも、ないのもね・・・。
呑むのも・・・。
おススメできないけれど・・・。誕生パーティだし・・・。
いい訳ばっかりのダイエッターですが・・。
明日の夕食は 節制したいです！！！
（明日の記事で ダメダメダイエット・体重グラフアップします。）
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Posted by どれみ at
18:44
│Comments(0)
2013年08月03日
ダメダメダイエッター
こんにちワン！！ 
8月2日
長女ちゃん と 彼 帰省～。
「嬉しいね～♪」
アタピー
と長女ちゃんは 仲良しだもんね～＾＾
ワンコちゃん うらやましい？
プチ ドヤ顔 ＾＾
長女ちゃんの彼氏が・・・。
アタチの頭を
オカメインコ風にしてくれました～＾＾
似合う？
【昨日の夕飯は】 皆で餃子
（私は 5個食べました。 お米はなし。もやし炒めを多めに・・。）
【パパが買ってきた】 タモリが笑っていいともで美味しいと言った
沼津のこのビール
【ダイエットブログですか！？】
自分でも 泣きたくなってきちゃう・・・。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
昼間は
昨日 ライフオーガナイザーの西川さんと
レッスン室の 大整理大会 ＆
楽器・ＰＣ机の配置換えをし・・・・・
（大整理中、かなりぐちゃぐちゃです。）
西川さんが帰った後、
結構がんばりました。
西川さんと大整理大会をしている間
双子が昼食を作ってくれました。
（パパが昨日 釣ってきてくれたシーラのフライ）
盛り付けも 可愛くなってて、びっくりしました。
双子・・・どうもありがとう。
食後・・。
もうどう見ても ダイエットブログとは程遠く
一人 反省しております・・・。
（だけれど・・・土曜日 双子の誕生会・・。泣きたい・・。）
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8月2日
長女ちゃん と 彼 帰省～。
「嬉しいね～♪」
アタピー
と長女ちゃんは 仲良しだもんね～＾＾ワンコちゃん うらやましい？
プチ ドヤ顔 ＾＾
長女ちゃんの彼氏が・・・。
アタチ
の頭を オカメインコ風にしてくれました～＾＾
似合う？
【昨日の夕飯は】 皆で餃子
（私は 5個食べました。 お米はなし。もやし炒めを多めに・・。）
【パパが買ってきた】 タモリが笑っていいともで美味しいと言った
沼津のこのビール
【ダイエットブログですか！？】
自分でも 泣きたくなってきちゃう・・・。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
昼間は
昨日 ライフオーガナイザーの西川さんと
レッスン室の 大整理大会 ＆
楽器・ＰＣ机の配置換えをし・・・・・
（大整理中、かなりぐちゃぐちゃです。）
西川さんが帰った後、
結構がんばりました。
西川さんと大整理大会をしている間
双子が昼食を作ってくれました。
（パパが昨日 釣ってきてくれたシーラのフライ）
盛り付けも 可愛くなってて、びっくりしました。
双子・・・どうもありがとう。
食後・・。
もうどう見ても ダイエットブログとは程遠く
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Posted by どれみ at
16:27
│Comments(1)
2013年08月01日
耳つぼジュエリーダイエットに挑戦！
6月17日より ダイエットをスタートしました。
毎日食べたものを全て撮影・運動の記録などを 書いていきます。
8月より リアルタイムで日記を書いていきます。
過去（7月）の記録は 出来る限り早く更新する予定です。
ダイエット 47日目 スタートから －1.6 kg 昨日から0.1キロ増
昨日の出来事
耳つぼジュエリーダイエット
耳つぼジュエリー講座 受講 （その様子は記事 後半の部分に・・。）
今日から8月
「7月はダメダメ ダイエッターだったね・・。」
8月は がんばろうね・・・。
【朝食】 ヨーグルトバナナ 生野菜 パン（夕方食べました。） 無糖カフェオレ
【うらやましい・・。】 けれど 人間ごはんはもらえないの・・・。
【パパ】お弁当
【昼食】 急いでいたので 適当に・・。
・・・・・・イーラブロガーの ＯＮＮＫＯ先生のお宅にお邪魔して
耳つぼジュエリー講座を受講してきました。・・・・・・・
皆 真剣（？）です。＾＾
参加者の中には 耳つぼジュエリーダイエットで
すご～く成果を上げている人からのお話も・・・。
でかい耳！！！
そして・・・。 文字・・・細かい
。
２人 一組で 実践練習
ドレミがジュエリーをつけてもらってます。
耳って どこを触られても 気持ちいい～。
いただいてきました・・・。＾＾
初級講座を受けたので セルフケア・家族やお友達に施術することが出来るようです。
自宅に帰り 血圧を下げるツボにも 耳つぼジュエリーをつけてみました。
効果がでると嬉しいな・・！
【夕食】 黒はんぺん5枚 厚揚げ 3～4個 キノコ炒め4分の1皿
水菜中華風サラダ 2分の1皿 ビール350+赤ワイン←
黒はんぺんは 油を敷いたフライパンで焼き たっぷりの生姜醤油で食べるのが好き
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「7月はダメダメ ダイエッターだったね・・。」
8月は がんばろうね・・・。
【朝食】 ヨーグルトバナナ 生野菜 パン（夕方食べました。） 無糖カフェオレ
【うらやましい・・。】 けれど 人間ごはんはもらえないの・・・。
【パパ】お弁当
【昼食】 急いでいたので 適当に・・。
・・・・・・イーラブロガーの ＯＮＮＫＯ先生のお宅にお邪魔して
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皆 真剣（？）です。＾＾
参加者の中には 耳つぼジュエリーダイエットで
すご～く成果を上げている人からのお話も・・・。
でかい耳！！！
そして・・・。 文字・・・細かい
。２人 一組で 実践練習
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耳って どこを触られても 気持ちいい～。
いただいてきました・・・。＾＾
初級講座を受けたので セルフケア・家族やお友達に施術することが出来るようです。
自宅に帰り 血圧を下げるツボにも 耳つぼジュエリーをつけてみました。
効果がでると嬉しいな・・！
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