右肩上がりのグラフの訳

6月中旬よりダイエットスタート。4か月で4キロ減の　ユルユルダイエットをしました。

12月よりお酒を控え（パパのγーＧＴＰの数値が高い為）　
食事の内容にも気をつけて行きます。　ダイエット再スタートします。


（2012年6月～10月のユルユルグラフ。8月・・・3人娘の誕生会＆お盆休みに一度リバウンドしています）




12月27日　朝　撮影


12月24～26日に食べたご飯の記録

（これを見ると　↓　グラフが上昇した理由が　分かります。）



【12月24日　朝食】　53.1キロ（せっかく　今月の最低体重だったのに…。）

　細く見える線は　はちみつです。



【12月24日　昼食】　双子①が　昨日作ってくれたチャプチェの残り



【12月24日　おやつ】　こそこそ食べる　Xマスシュートレン　



【12月24日　歯医者の帰りに買ってきたチキン】　


胸肉なら　双子②も食べられます。


【12月24日】　パパがお客様から頂いたシュークリーム


コーヒーの飲み過ぎ（？）なかなか眠れませんでした。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【12月25日】　朝計測　53.3キロ　0.2キロの増で済んだだけで御の字

朝食




【昼食】　終業式から　帰った双子と一緒に、水菜・豚肉・タマゴうどん



【夕食】　鶏モモ肉・ネギ・シイタケ炒め　美味しかったです。　



・・・・・・・・・・・・・・・・

【12月26日】月に一度のボランティアの日

朝　忙しくて　計測　忘れました。

【朝食】


【昼食】　ボランティアから帰ってきて

パパ＆双子＆自分の　4人で　沼津魚河岸へランチに



木曜限定レディースランチ×３　+　マグロ丼（全て990円）


レディースランチというので　量が少ないだろう。

　　と、パパが　マグロづくしランチ（990円）を追加してしまった。




お店の人が　何度も「5人前注文されてますが大丈夫ですか？」と聞きに来たけれど


　まさか　こんなに量があるなんて・・・。


テーブルに乗り切らない・・・・。



双子②が食べてました。



はっきり言って　とても苦しかったです・・。




夕飯は・・・・。

　まだ　お腹がすかず　パパが野菜炒めを作ってくれました。

（双子のみ、ご飯も少し食べました。）





夕飯を軽くしたけれど　外食おそるべし・・・・・。




という訳で　グラフは　右肩上がりになりました・・・。


　頑張ろう

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以前　「夢を実現する筆文字セミナー」で書いた一枚。
　（見本を見ながら書いたそうです・・・。）

ママには日頃　大した　試練もないと思いますけれどね・・・。＾＾

（試練の試・・・・点が入ってないです。＝誤字です。すみません）