大増量の理由…8月1日食べたもの

実は・・・今月はじめ・・耳つぼジュエリーダイエットをしたというのに　
やらかしてしまいました・・・。

　大増量しちゃった日の記録・・・。
　　　（8月1日の記録）


ダメじゃん！！




どうすると　グラフがこうなるか？その内訳は・・・・


【朝食】・・は抜き・・・作ってくれるパパが釣りに行っちゃったから＾＾

【昼食】　パパが帰ってきたので　双子と4人ではま寿司（回転すし）へ・・・。

パパ＆私＆双子②は　鴨蕎麦（麺も細く大好物）
　お肉嫌いな　双子①は　きつねうどんを食べてました。

お蕎麦を食べたので　お寿司は　4人で10皿
　ドレミは＋茶椀むし　お寿司は　２皿ほど

（双子はデザートも食べてたけれど
　一人　500円ほど・・・　はま寿司ＬＯＶＥ）



【夕食】　パパが「シーラ」という魚をたくさん釣ってきました。


フライにしてくれました。ありがとう♪


ご飯は抜いたけれど・・・。

　これに　ビールとか飲んでるし・・・。

昼に　お寿司（ってかお蕎麦も）
　夜にフライをこんだけ食べたら

　そりゃ～～～～増量するって！！


この記事を書きながら

　深く深く　反省しております・・・・。

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