耳つぼジュエリーダイエットに挑戦！

6月17日より　ダイエットをスタートしました。
毎日食べたものを全て撮影・運動の記録などを　書いていきます。
8月より　リアルタイムで日記を書いていきます。
過去（7月）の記録は　出来る限り早く更新する予定です。

ダイエット　47日目　　スタートから　　－1.6　kg 　昨日から0.1キロ増

昨日の出来事
耳つぼジュエリーダイエット

耳つぼジュエリー講座　受講　（その様子は記事　後半の部分に・・。）
　　


今日から8月　


「7月はダメダメ　ダイエッターだったね・・。」

　8月は　がんばろうね・・・。



【朝食】　ヨーグルトバナナ　生野菜　パン（夕方食べました。）　無糖カフェオレ




【うらやましい・・。】　けれど　人間ごはんはもらえないの・・・。


【パパ】お弁当



【昼食】　急いでいたので　適当に・・。





・・・・・・イーラブロガーの　ＯＮＮＫＯ先生のお宅にお邪魔して
　耳つぼジュエリー講座を受講してきました。・・・・・・・


皆　真剣（？）です。＾＾
　
参加者の中には　耳つぼジュエリーダイエットで　
　　すご～く成果を上げている人からのお話も・・・。



でかい耳！！！

　　　そして・・・。　文字・・・細かい。



２人　一組で　実践練習
　ドレミがジュエリーをつけてもらってます。

耳って　どこを触られても　気持ちいい～。


いただいてきました・・・。＾＾

　初級講座を受けたので　セルフケア・家族やお友達に施術することが出来るようです。



自宅に帰り　血圧を下げるツボにも　耳つぼジュエリーをつけてみました。

効果がでると嬉しいな・・！




【夕食】　黒はんぺん5枚　厚揚げ　3～4個　キノコ炒め4分の1皿　
水菜中華風サラダ　2分の1皿　　　ビール350+赤ワイン←



黒はんぺんは　油を敷いたフライパンで焼き　たっぷりの生姜醤油で食べるのが好き

トラコミュ 正しい「ダイエット」にはこれがお勧め！

トラコミュ 健康でダイエット！

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