やっと標準体重に・・・。

　6月中旬のダイエット開始から　3か月半・・・。



約　3キロ落として　本日　や～～とこ　標準体重に・・・。






【9月2日の食事＆運動】

【朝食】　日曜日は　朝一で　仕事（レッスン）なのでバタバタです。


【お昼　ホリディースポーツクラブへ】
空中で浮いてる自転車こぎみたいなの　＆　ストレッチ
　（コアボードがいっぱいで　水中ダンベルに参加しようと思ったら水着忘れてた・・・バカ！）


帰りに　セブンにより
「豚肉サラダ」を買い　こんにゃく冷やし中華に乗せました。

　うま～～～い！！　　プリンも食べちゃう。


【夕食】

カレー味の　モモ肉　一切れ

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以前　「夢を実現する筆文字セミナー」で書いた一枚。
　（見本を見ながら書いたそうです・・・。）

ママには日頃　大した　試練もないと思いますけれどね・・・。＾＾