12日目6月28日一人ランチ

ダイエットスタートから　約４週間　現在2.5キロ減です。
毎日食べたものを全て撮影・運動の記録などを　書いていきます。
過去にさかのぼって　記録しています。　出来る限り早く更新する予定です




ダイエット　１２日目　　スタートから　　－1.６kg

前日　外食した割に　-0.1キロ。
　これに気分を良くして　この日も一人ランチに出かけてしまう
　　甘々なドレミなのでした・・。


「ママ・・・調子に乗ってる？」


【朝食】




【一人ランチ】　発表会の件で用事もあって

市民文化センター内の　teshioさんに、再び。


エビがぷりぷりで　やっぱり美味しい＾＾

【夕食】　あれ？画像が見つからない・・。

トラコミュ 正しい「ダイエット」にはこれがお勧め！

昼に外食しても　少しずつ減るって

　今まで　どれだけ食べていたんだろう・・。と反省です。


覚えていることは　常にお腹の中に

　何かが入っていて　苦しいような感じが

　　どんより嫌だった。という事。


でも、空腹感たっぷりのダイエットもしたくなくて・・。

　　ユルユルですが　頑張っていこうと思います。




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