ダイエット向きのおかず

　ダイエットスタートして、2月たちました。

　減らして　増やして　の繰り返しで　まだ2キロ弱・・・。


　　肝心なのは　やめない事なのさ！！＾＾


暑いから・・　モデル犬　やりたくない・・・。


「こっち向いて～。」なんて言われても　無視・・・。



ママ、しつこい！！！


　・・・・・・ごめんねっ！！



8月15日（木）に食べたもの


【朝食】


【昼食】　午前中　パソコンの先生が来ていました。

終わって　パパ＆双子＆私の4人で　「丸亀製麺」へ
この画像は　6月末のモノですが、昨日の画像がないので　以前の丸亀食事内容の写真を・・。

昨日は　ご飯と　ゴーヤかき揚げを食べました。　（うどんやさんなのに＾＾）

　ご飯　120円　かき揚げ　130円だったっけ？
　　　合わせて250円！嬉しい！



「昼食は　しっかり目に食べる。」　が自分には合っているのでは？

　と思っています。・・・夕食の爆食を防ぐためにもね。　
　
　



【夕食】　ドレミの主食は　豆腐。＾＾鶏肉2個・しいたけ2個・サラダなど　少しずつ・・。

【簡単だけれど美味しいよ！】
鶏肉をフライパンに入れ焼き、麺つゆを入れ　水分が飛ぶまで加熱
　　　冷凍したシイタケをいれたら　「バターの風味がする。」って言われたの。

シイタケは　冷凍すると　栄養価も　うまみも増す。
　と　ＴＶ番組の中で　実験されてました。


双子の座っている側から　撮りました。（チンジャオロースは半額のお惣菜）

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以前　「夢を実現する筆文字セミナー」で書いた一枚。
　（見本を見ながら書いたそうです・・・。）

　試練・・・と思えるくらい　がんばりな！