ダイエット6日目 －1.3㎏

ダイエットスタートから　約3週間　現在2キロ減です。
毎日食べたものを全て撮影・運動の記録などを　書いていきます。
過去にさかのぼって　記録しています。　出来る限り早く更新する予定です




ダイエット　６日目　　スタートから　　－1.3kg
　6月22日（土曜日）の記録です。



【朝食】　土曜日は　朝から仕事（レッスン）が入っていて
　　　　　　ドレミは　朝食　抜き　（パパと子供たちは食べてます。）

【昼食】　昨日作った　ピーマンの肉詰め


　　　　　

【夕食】　神奈川から　長女と　彼が　帰省
　　　

最初に　焼きそば



次に　焼肉　と野菜やき　ビール




ダイエッター？　って食事内容ですが

　控え目に食べたせいか　次の日の増量はなしでした。


ダイエットはじめて　1週間くらいなので

　減らしやすかったのかと思うし　お菓子をやめたので・・。





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