12日目6月28日一人ランチ
ダイエットスタートから 約４週間 現在2.5キロ減です。
毎日食べたものを全て撮影・運動の記録などを 書いていきます。
過去にさかのぼって 記録しています。 出来る限り早く更新する予定です
ダイエット １２日目 スタートから －1.６kg
前日 外食した割に -0.1キロ。
これに気分を良くして この日も一人ランチに出かけてしまう
甘々なドレミなのでした・・。
「ママ・・・調子に乗ってる？」
【朝食】
【一人ランチ】 発表会の件で用事もあって
市民文化センター内の teshioさんに、再び。
エビがぷりぷりで やっぱり美味しい＾＾
【夕食】 あれ？画像が見つからない・・。
トラコミュ
正しい「ダイエット」にはこれがお勧め！
昼に外食しても 少しずつ減るって
今まで どれだけ食べていたんだろう・・。と反省です。
覚えていることは 常にお腹の中に
何かが入っていて 苦しいような感じが
どんより嫌だった。という事。
でも、空腹感たっぷりのダイエットもしたくなくて・・。
ユルユルですが 頑張っていこうと思います。
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