禁酒生活頑張っています！

6月中旬よりダイエットスタート。4か月で4キロ減の　ユルユルダイエットをしました。

12月よりお酒を控え（パパのγーＧＴＰの数値が高い為）　
食事の内容にも気をつけて行きます。　ダイエット再スタートします。




・・・・11月29日金　禁酒1日目・・・・・・・・

昨日パパは病院へ。（尿酸値が高い等で通院しています。）
γーＧＴＰが高く　お酒を控えるように言われたので本日より　お酒を控えようかと思います。

長く元気でいてほしいです。


朝食



夕食①（双子）　豆腐ハンバーグを作りました。

ハンバーグって　作ってる最中　手がべとべとになるんだね・・・。

　ピーマンの肉詰めの方が楽に作れるな～。って思いました。
　（次回からはピーマンの豆腐&肉詰めにしよ～～と。）　


夕食②（パパ）　　

　そ・・・そんなに見つめられると・・。


非常に食べにくいです・・。
（ワンコは　決してテーブルの上の物は　食べないのですが・・。）

・・・・・11月30日土曜日・・・・・・・・朝54.2キロ


土曜日は　自分が　朝から仕事が入っているので
　一人で食べることが多いです。
【朝食】


【昼食】　双子&自分　味噌ラーメン　もやし&コーンとか


【夕食】　長女&彼　帰省　（彼は双子に勉強を。長女は双子にピアノを教えるために定期的に帰省しています。）


【間食】カフェオレ+チョコクッキー類・・。自分にまだまだ甘甘だなぁ・・・。



・・・・・１２月１日　日曜日・・・・・５４．５キロ　ぎゃ～！

【朝食】
日曜日も　朝から仕事なので　バタバタです。



【昼食】　若い人たち（子供達）のリクエストでピザ&スープ
　前日　ヨーカドーで安売りしてたピザ。モッツェレラピッアって書いてありました。
　　　　　　　　　　　　　一切れ　１２３キロカロリー


【夕食①】（双子）　お豆腐に納豆をかけて食べてました。
　間食をしてしまったので、夕食は　軽めに。というリクエスト。


【夕食②】（パパと自分）

　お豆腐に　昼間　ピザにかけた　バジルソースをかけてみたら
　　パパに好評でした。



禁酒生活　始めました。（何度目～～？＾＾）

　ユルユルダイエットも頑張ります！

（体重も公開してしまった・・・・。）

　

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以前　「夢を実現する筆文字セミナー」で書いた一枚。
　（見本を見ながら書いたそうです・・・。）

ママには日頃　大した　試練もないと思いますけれどね・・・。＾＾