11月22日のご飯

6月中旬よりダイエットスタート
4か月で4キロ減の　ユルユルダイトになっています。


長女　＆　アタチ



11月21日　木曜日　パパが作ってくれた夕食　（ありがとう）

ＴＶでね（朝のフジＴＶ番組？）
　「野菜炒めは　弱火～中火で10分炒めてつくる。」っていうのを見て
　作りたくなっちゃんだって。

野菜はしゃきっとしてて　なかなか美味しかったです。



11月21日　昼食は　すきやのヘルシー牛丼（ご飯の代わりにお豆腐）



11月22日　金曜日　朝食　＆　パパへのお弁当

パンに乗ってるのは　クリームチーズ　
　これに　ちょっとはちみつつけると美味しい



朝　天気が良いと嬉しくなっちゃうね。






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以前　「夢を実現する筆文字セミナー」で書いた一枚。
　（見本を見ながら書いたそうです・・・。）

ママには日頃　大した　試練もないと思いますけれどね・・・。＾＾