確実に減らす

明日　ダイエット開始から　5か月目に入ります。

昨日食べた　手巻き生春巻き。

　低カロリーなので　ダイエットにおススメだよ！！！




月に　1キロくらい減り続け・・・。


そんなゆるゆるペースでも　全体をみると減ってるのが分かる。


見にくい？




【朝食】　ワンパターン


【夕食】　鍋とか



ホットプレートやきとか・・・。



野菜を　た～～くさん摂る様に気をつけてきました。



野菜をたくさん摂る。

　体重測定をやめない。

夜は　食べ過ぎに注意する。


これからも　がんばろ～～！！！


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以前　「夢を実現する筆文字セミナー」で書いた一枚。
　（見本を見ながら書いたそうです・・・。）

ママには日頃　大した　試練もないと思いますけれどね・・・。＾＾